وجہ یہ ہے کہ عضلاتی حجم زیادہ لوگوں میں جسمانی وزن اشاریہ کم درست ہو سکتا ہے اور نتیجہ کو طبی وعدوں کے بغیر کیسے پڑھا جائے۔
BMI وزن اور قد کو جوڑتا ہے مگر یہ ظاہر نہیں کرتا کہ وزن کس چیز سے بنا ہے۔ پٹھوں کی زیادہ مقدار والے شخص کا نتیجہ زیادہ وزن کے زمرے میں آ سکتا ہے، حالانکہ اسی BMI لیکن مختلف جسمانی ساخت والے دوسرے شخص کے نتیجے سے طبی معنی مختلف ہو سکتے ہیں۔
کھلاڑیوں میں بھی BMI مفید ابتدائی حوالہ رہتا ہے۔ یہ وزن بمقابلہ قد کا تیزی سے اندازہ دینے، منتخب معیار کے ساتھ موازنہ کرنے، اور وقت کے ساتھ اہم تبدیلیاں نوٹ کرنے میں مدد کرتا ہے۔
BMI کی بڑی حد یہ ہے کہ اس میں جسمی ترکیب کے ڈیٹا کی کمی ہوتی ہے۔ یہ پٹھوں اور چربی کو الگ نہیں کرتا، چربی کی تقسیم، تربیت کی سطح، وزن کے بڑھنے/گھٹنے کے مراحل یا کھیل کی تخصص کو نہیں دیکھتا۔
صرف زمرے پر نہ دیکھیں: تربیتی مقصد، وزن کا رجحان، کمر کا محیط، عمومی احساس، جانچ کے نتائج اور ماہر کی سفارشات دیکھیں۔ اگر BMI نمایاں طور پر بدل گیا ہے تو ایک نمبر کی بنیاد پر نتیجہ نکالنے کی بجائے متعدد پیمائشوں کا موازنہ کرنا زیادہ فائدہ مند ہے۔
مشاورت خاص طور پر ضروری ہے اگر BMI تیزی سے بدل رہا ہو، شکایات ہوں، تھکاوٹ، سانس کی تکلیف، خوراک میں خلل، کارکردگی میں اچانک کمی یا جسمانی ترکیب کے بارے میں شبہات ہوں۔ BMI ڈاکٹر یا طبی تربیت یافتہ کوچ یا کسی اور ماہر کا متبادل نہیں ہے۔
ہاں۔ زیادہ پٹھوں کے ساتھ BMI معیاری حد سے اوپر ہو سکتا ہے؛ اس لیے نتیجہ جسمانی ترکیب اور طبی سیاق کے ساتھ پڑھنا چاہیے۔
نہیں۔ BMI ایک تیز حوالہ اور رجحان کا اشارہ ہے، مگر اسے صحت یا فٹنس کی واحد پیمائش نہیں بنانا چاہیے۔
براؤزر میں حساب کریں یا باقاعدہ پیمائش، پروفائل اور نتائج کے لیے ایپ انسٹال کریں۔
